Onlineberatung
Psychologische Onlineberatung für Erwachsene
Nicht jede Belastungssituation erfordert unmittelbar eine klassische Psychotherapie vor Ort. Manchmal hilft zunächst ein fachlicher, strukturierender Blick von außen, um eigene Muster besser zu verstehen, Belastungen einzuordnen und passende Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Im Rahmen meiner psychologischen Online-Beratung biete ich Ihnen unterstützende Gespräche per Videosprechstunde an – flexibel, vertraulich und ortsunabhängig.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Neurodivergenz im Erwachsenenalter, insbesondere ADHS. Viele Erwachsene erleben über lange Zeit hohe innere Anspannung, chronische Überforderung, Schwierigkeiten in der Selbstorganisation oder das Gefühl, dauerhaft gegen die eigenen Ressourcen arbeiten zu müssen. Häufig bestehen bereits langjährige Erfahrungen von Selbstzweifeln, Erschöpfung oder dem Eindruck, den eigenen Anforderungen trotz großer Anstrengung nicht gerecht zu werden.
Die Beratung verfolgt einen neuroaffirmativen Ansatz. Das bedeutet, neurodivergente Besonderheiten nicht primär als „Defizit“, sondern im Kontext individueller Wahrnehmungs-, Denk- und Verarbeitungsweisen zu verstehen. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Belastungsmuster zu entwickeln sowie alltagsnahe und individuell passende Strategien zu erarbeiten.
Die Gespräche erfolgen wissenschaftlich fundiert, wertschätzend und ressourcenorientiert – mit Raum für Psychoedukation, Reflexion und konkrete Unterstützung im Umgang mit beruflichen, emotionalen oder organisatorischen Herausforderungen. Die Häufigkeit und Anzahl der Gespräche richtet sich individuell nach Ihrem Anliegen, Ihren Bedürfnissen und Ihrem persönlichen Unterstützungsbedarf. Sowohl einmalige Beratungstermine als auch begleitende Gespräche über einen längeren Zeitraum sind möglich.
Mögliche Themen
- ADHS im Erwachsenenalter
- Beratung von Angehörigen
- Neurodivergenz und Selbstverständnis
- Reizüberflutung, Erschöpfung und Stress
- Selbstorganisation und Alltag
- berufliche oder private Belastungssituationen
- Psychoedukation und Ressourcenorientierung
- Umgang mit hohen inneren Ansprüchen und Dauerüberforderung
Bei Interesse melden Sie sich gerne für einen Termin per Mail.
Wichtiger Hinweis
Die Online-Beratung stellt keine heilkundliche Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes dar und ersetzt keine psychiatrische, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Das Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler:innen. Eine Abrechnung über gesetzliche oder private Krankenkassen erfolgt nicht.
Die Online-Beratung eignet sich nicht für akute psychische Krisen, Notfälle oder schwerwiegende psychische Erkrankungen mit akuter Behandlungsbedürftigkeit.
Ablauf und Honorar
Die Gespräche finden online über eine datenschutzkonforme Videosprechstunde statt.
Vor dem Erstgespräch erhalten Sie alle wichtigen Informationen sowie die notwendigen Unterlagen per E-Mail.
Honorar
170 € pro 50 Minuten
Selbstzahlerleistung auf Grundlage individueller Honorarvereinbarung
Ist die Online-Beratung eine Psychotherapie?
Nein. Die Online-Beratung ist ein psychologisches Beratungsangebot und keine heilkundliche Psychotherapie.
Für wen eignet sich die Beratung?
Das Angebot richtet sich insbesondere an Erwachsene mit ADHS oder anderen neurodivergenten Themen sowie an Menschen, die sich fachliche Orientierung, Psychoedukation oder unterstützende Gespräche wünschen.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Nein. Die Beratung ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht über gesetzliche oder private Krankenkassen abgerechnet.
Wie findet die Beratung statt?
Die Gespräche erfolgen per datenschutzkonformer Videosprechstunde. Den Zugangslink erhalten Sie vor dem Termin per E-Mail.
Was passiert bei akuten Krisen?
Die Online-Beratung ist nicht für Notfälle oder akute Krisensituationen geeignet. Bitte wenden Sie sich in dringenden Fällen an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116117), den örtlichen Krisendienst oder den Notruf 112.